¿Qué es un mudra y cuáles son sus beneficios?

La palabra mudra en sánscrito significa “sello”. La práctica de estos gestos y sellos canaliza el flujo de la fuerza vital prana. Hay muchos mudras. Se clasifican en mudras de mano (hasta), mudras de cuerpo (kaya) y de consciencia (citta). Comúnmente usamos los mudras de la mano.

Los mudras son una ciencia sutil que permite organizar el cuerpo de cierta manera. La forma en que funciona su sistema se puede alterar simplemente cambiando la posición de la palma de su mano. Esta es toda una ciencia en sí misma que involucra esencialmente la geometría y
los circuitos del cuerpo. Al sostener un determinado mudra, las energías tienden a moverse de una manera particular. En yoga existen sistemas donde puedes regular tu respiración de una determinada manera, con ciertos conteos y proporciones. Al hacer esto, puedes localizar tu energía en cualquier célula del cuerpo si lo deseas.

Mudras: abriendo el cosmos

Las manos son capaces de muchas cosas. Puedes usar las manos de tal manera que si las mueves aquí, puedes hacer que algo suceda en otro lugar porque las manos son el instrumento para todo. Son como el panel de control del cuerpo.

Tú puedes decidir mantener este sistema humano como un pequeño ser humano o puedes ampliarlo hasta convertirlo en una tremenda posibilidad. No importa lo que decidas, el panel de control sigue ahí. Si haces lo correcto con este sistema, podrás hacer cosas milagrosas con la
vida. Eso requerirá mucha exploración y mucha sadhana (esfuerzo espiritual hacia una meta).

La ciencia detrás de estos gestos

En un artículo, el Dr. Balaji Deekshitulu P V, homeópata y psicólogo,, explica el flujo de energía mediante el símil de un circuito eléctrico. Compara los dedos con cables eléctricos y la energía innata del cuerpo con la electricidad. Los mudras se realizan utilizando dos o más yemas de los dedos y cuando tocan el pulgar, el circuito se cierra, generando un flujo de energía.

Otra explicación es que los mudras funcionan como la acupresión. El Dr. Kuldeep Singh, profesor asistente de Kurukshetra, Haryana, dice que los mudras actúan como acupresión, utilizando la aplicación de presión sobre ciertos puntos (puntos de acupuntura) para estimular el
movimiento de la energía. De manera similar, los mudras funcionan manipulando las terminaciones nerviosas de las yemas de los dedos.

Investigadores del Departamento de Bioenergía, Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana, en asociación con la Universidad de Yoga SVYASA, Bengaluru, han demostrado el efecto de los mudras utilizando imágenes electrofotónicas (EPI) en su estudio. EPI captura la
descarga eléctrica o descarga en corona alrededor de los dedos.

El estudio encontró que sentarse tranquilamente con los ojos cerrados y realizar un mudra durante cinco minutos no mostró ninguna diferencia significativa. Sin embargo, la práctica del mudra durante más tiempo (un mínimo de 20 minutos) mostró un cambio significativo en los parámetros EPI que indican el flujo de energía.

Nuestro cuerpo es un sistema perfecto en el que nada está dejado a la suerte. A través de la práctica del yoga puedes aprender más sobre tu bello avatar con el que estás teniendo esta experiencia humana. Para conocerlo mejor y cuidar de él, puedes explorar los mudras, los
mantras, las asanas, la meditación, el pensamiento positivo, la alimentación vegetariana, entre otras posibilidades.